|
Вітаю 💖 Хто на інтуїтивному харчуванні, як змінилася ваша вага ? Чи вдалося схуднути чи тільки підтримувати вагу ? В мене без підрахунку калорій вдається тільки бути ні підтримці
|
623 kcal
|
Fett: 26,81g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Roshen Шоколад, АТБ Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
В мене. Саме Зара так і худну. Калорії ніколи не рахувала. Намагалась, але то геть не моє)
Дивлюсь на ваше фото і не розумію чесно кажучи вашого запиту🙈
22 Nov 23 vom Mitglied: Hanna7191
|
Скільки раз пробувала, ніколи не вдавалося худнути без підрахунків.
Точніше один раз було таке, але тоді я дууууже себе обмежувала у їжі і це було шкідливо для організму.
А ось так як деякі можуть їсти все інтуїтивно і худнути я особисто не можу. Так саме як і ви, максимум вагу можу підтримувати і все
22 Nov 23 vom Mitglied: anyabalakay
|
У мене підрахунки калорій,правильний режим теплої води протягом дня,фітнес ,+ 6-8 тисяч кроків за день ,порція їжі на 1 прийом 350-400 гр.
За рік я позбулась 43 кг зайвої ваги
22 Nov 23 vom Mitglied: Лена.84
|
Я також не розумію.настільки худа,що аж захотілося куски з супу погризти
22 Nov 23 vom Mitglied: anetkyrylenko
|
Nana7191, а скільки у вас прийомів їжі за день ?
22 Nov 23 vom Mitglied: tori_samedova
|
anyabalakay, в мене так само , хоча і довго вже рахую , але на око дефіцит всеодно не виходить
22 Nov 23 vom Mitglied: tori_samedova
|
Лена.84, чудовий результат 👍🏻
22 Nov 23 vom Mitglied: tori_samedova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tori_samedova's Gewichtsverlauf
|