Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
91,9 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Mamão Formosa, Aurora Leite em Pó Integral, Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
|