Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 261,40g.
Frühstück: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Зефир, Банан, Яйцо, Помидоры, Fitness Фитнес Коктейль, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Smartbar Protein Bar Chocolate, Суп с машем, Добрые Съести Беляш с Мясом. Abendessen: Ермолино Вареники с Картошкой , Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|