Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Emina Mozza Cheese Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Krim Coklat . mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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