Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Рыба Щокур Копченый. Abendessen: Яйцо, Сало, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Sonstiges: Инмарко Мороженое Манго-Малина, Панкейки, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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nasai75's Gewichtsverlauf
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