Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 117,38g | Eiw: 231,83g | Kohlh: 296,80g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lentils Broccoli Carrots Stew, Pepper or Hot Sauce, Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken. Abendessen: Grape Tomatoes, Young Green Onions, President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Blackberries . mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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