Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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138,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Semente de Urucum, Vinagre. Mittagessen: Batatas Fritas, Água da Torneira, Crystal Água com Gás, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Semente de Urucum, Vinagre, Ameixas, Mangas, Claybom Margarina com Sal, Tomates, Tirol Queijo Lanche, Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho , Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Nutrivitae Torta de Frango com Queijo. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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