Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
97,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Itambé Leite Integral (200g), Banana, Harry Pão Proteico (Eiweiss Brot), Hortifruti Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Mittagessen: Ragazzo Pepino Japonês, La Pastina Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Tangerine, Hortifruti Repolho Branco Cru, La Vita Rúcula, Pronto Light Vagem, Bacon. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Queijo Emental, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Oba Mussarela de Búfala, La Vita Rúcula. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Milbona Skyr, Bio Alimentos Banana Chips Doce, Blueberries, Brasil Frutt Amêndoa Natural, La Violetera Avelã, Qualitá Amendoim sem Pele, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Maçã. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|