Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Kitano Canela Em Pó. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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