Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 66,15g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творожно тыквеннная запеканка, Огурец (с Кожурой), Ермолино Грудка Варено-Копченая, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хреновина, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ольхон Вареники с Картошкой, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadegda надежда's Gewichtsverlauf
|