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Sarapan 25 november 2023
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1283 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Jus Jeruk, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Soto Ayam, Hati Ayam. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Kemangi. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Sapi, Bubur Sumsum, Tempe Goreng, Mangga. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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