Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
107 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 28,63g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Safeway Select Oat and Honey Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines. Mittagessen: Loblaws Mini Chicken BLT Salad. Abendessen: Dainty Riz Basmati, Arugula Lettuce, Kale , Kirkland Signature Minced California Garlic, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Clementines, Liberte Greek Yogurt 0%, Farmers Market Gala Apple, Cucumber (with Peel). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcus A Fournier's Gewichtsverlauf
|