Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 93,43g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Costco Muffins Double Chocolat, Flaxseed Seeds, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Gerber Rice Cereal, Becel Margarine. Mittagessen: Mr. Sub Smoked Turkey Breast. Abendessen: Betty Crocker Mashed Potato Butter & Herb, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Apple Pie. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Very respectable one-week drop! 👍
25 Nov 23 vom Mitglied: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vienney1's Gewichtsverlauf
|