|
Вывела для себя удобную и вкусную формулу рецепта вафель с творогом. На день 6-8шт улетают на завтрак и обед. Дольше хранить не нужно, киснут.
|
103 kcal
|
Fett: 3,25g | Eiw: 7,20g | Kohlh: 11,40g.
Mittagessen: Вафли пп творожные. mehr...
|
|
 Kommentare
Рецепт
3 яйца (белок взбить с сахзамом, затем желтки)
4 мерки пребиосвит - сахзам
75гр муки, лучше рисовая
7гр разрыхлитель
50мл молока 2,5%
120-160гр творог 5%
банан 1шт размять вилкой (для сочности)
можно какао 1чл
Выходит до 8 порций. Выпекать 5мин.
25 Nov 23 vom Mitglied: alisiabelova
|
25 Nov 23 vom Mitglied: Надеждамал
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|