Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница с Помидорами, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Печенье, из Лавки Сыр Творожный , Брынза, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Приготовленная Квашеная Капуста, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Сердце Куриное, Макароны Отварные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|