Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Cooked Egg White, Cucumber (Peeled) , Hard-Boiled Egg , Safeway Select Oat and Honey Bread, Clementines. Mittagessen: Kale , Safeway Select Oat and Honey Bread, Cucumber (with Peel) , Andy Boy Romaine Lettuce, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. Abendessen: Turkey Burger, Cucumber (Peeled) , Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Lettuce, Arugula Lettuce, Kale , Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee with Milk, Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Marcus A Fournier's Gewichtsverlauf
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