Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 312,44g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. Abendessen: Chicken Fried Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Thai Express Spring Roll Vegetable, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Manchu WOK Chicken Balls. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Great Value Jujubes, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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