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1끼 +닭가슴살은 조리후 180g
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1742 kcal
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Fett: 13,75g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: 아몬드, 닭가슴살, 파프리카, 밥. Mittagessen: 닭가슴살, 파프리카, 밥, 밥. Abendessen: 셀러리, 닭가슴살, 밥, 브로콜리. Snacks/Sonstiges: 셀러리, 브로콜리, 밥, 닭가슴살. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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