ich hasse Wochenende
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 46,01g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Spitzkohl, VielLeicht Leberkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Mora Frikandellen. Snacks/Sonstiges: VielLeicht Pfefferbeisser. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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