Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2009
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171,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2009:
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1928 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 273,64g.
Frühstück: laughing cow, fat free bologna, tomato slice, banana, deutsche kuche sunflower. Mittagessen: hummus grandessa, crunchy granola bar. Abendessen: smart balance, corn on the cob (Raw, Large Ear, No Butter), mashed potatoes, fit & easy chicken breast. Snacks/Sonstiges: burgundy, baby carrots, weight watchers ice cream bar, pear, grandessa hummus, skittles. mehr...
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4528 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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OperaBeauty's Gewichtsverlauf
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