bayramdan geriye kalan acilen duzeltmem lazim..
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
|
1173 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Menemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytin, Şekersiz Çay. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|