Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Solevita Sumo de Laranja Natural, Batata (com Casca), Continente Pêra , Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Angus Hambúrguer Novilho, Arroz de Cenoura, Sopa de Feijão, Compal Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Mel, Prozis Papas de Aveia de 1 Minuto, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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SergioNuno_'s Gewichtsverlauf
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