Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kim Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Maionese. Abendessen: Sadia Meio da Asa Tulipa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Kim Pão Integral 12 Grãos, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Batavo Pense Zero Morango (170g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaniLims's Gewichtsverlauf
|