Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 286,23g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Kraft Cheez Whiz Light, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Chef Salad, Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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