Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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940 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 126,53g | Kohlh: 50,17g.
Frühstück: Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Jamon Serrano. Abendessen: Hacendado Gambas Peladas Medianas, Calamares Plancha. Snacks/Sonstiges: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gesang - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imanclara's Gewichtsverlauf
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