Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Repolho Refogado. Abendessen: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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FranMucida's Gewichtsverlauf
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