Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Hemato Sosis Ayam Kombinasi. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Kue Mangkok Coklat. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|