Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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99 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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2445 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 316,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, Butter, Migros Vollkornbrot, Linessa Rohschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Äpfel, Twix Twix, Don Pollo Trutenschenkel Gewürzt, Brokkoli, Kürbis, Risotto. Abendessen: Birnen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gewürzte Croutons, Le Gruyère AOC Gruyere, Coop Twister Baguette Rustico, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Betty Bossi Nüsslisalat, Zitronenmelisse, Erdnüsse, Knoblauch, karotten, Papaya, sojasauce. Snacks/Sonstiges: Maroni, Leibniz Pick Up! Black'n White. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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