Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Bulkpowders Protein Rocky Road, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Koffie. Mittagessen: Flespompoen, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Nachmittagstee: Mandarijn. Abendessen: Jumbo Biologische Stevige Linzensoep, Flespompoen. Snacks/Sonstiges: AH Maischips, Jumbo Soya Barista. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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