Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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149,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 111,52g.
Mittagessen: Heinz Balsamic with a Hint of Garlic Salad Dressing Spray, Morrisons British Chicken Breast Fillets, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Morrisons Crisp Leaf Mix. Abendessen: Fire Pit Burger Relish, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Lighter Than Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Nomadic Protein Pudding Vanilla, Four Seasons Pineapple Chunks. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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