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Bye Bye water weight and Good morning from the top of a cold mountain this morning hope everyone is doing well.Have a great day everyone stay safe healthy and strong.
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81,8 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 56,48g.
Frühstück: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Butter, Marketside Pico De Gallo (Mild), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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