minaminotaa's Notizen, 28 Nov 23

بعد شهر و نصف أكل صحي(منعت الخبز و السكريات و المشروبات بأنواعها و نصف النشويات) .
و مارست رياضة لمدة أسبوعين (حصتين بالأسبوع)
نزلت 4 كغ و الحمد لله.عارفة وزني ينزل ببطئ و ذلك بسبب مشكل مقاومة الأنسولين.
لكن الحمد لله المقاسات تغيرت أكثر من الوزن .و لاحظت فرق.
لكن مازلت اعاني من مشكل عدم شرب الماء🥲
بالتوفيق للجميع🥰🥰🥰

37 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Good job 👏🏻  
28 Nov 23 vom Mitglied: 1950ayt
ماشاءالله، بالتوفيق 👍🏻 
02 Dez 23 vom Mitglied: fa6oomfatma
keep going💪🏻 
02 Dez 23 vom Mitglied: yeriana1
فقدان الوزن ببطيء،افضل من فقدانه بسرعة. سواء بالنسبة للجانب الجسدي، او الجانب البسيكولوجي.  
02 Dez 23 vom Mitglied: zarbote
Well done 👏 
02 Dez 23 vom Mitglied: Bolbol25
bonne continuation  
04 Dez 23 vom Mitglied: lamis65
une satisfaction indescriptible. 
04 Dez 23 vom Mitglied: blackmirror937
keep going  
05 Dez 23 vom Mitglied: nesst nina
مام انا كيما نتي 
06 Dez 23 vom Mitglied: meriem lsk

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


minaminotaa's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.