Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|