Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Рис Вареный, Лето Укроп Свежий, Нескафе Кофе Растворимый, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Mittagessen: Рис Вареный, Белая Дача Молодой Шпинат, Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок. Abendessen: Рис Вареный, Лук-Шалот, ВкусВилл Белок, Белая Дача Молодой Шпинат. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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