Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Мармелад-Горошек, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Здоровье Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпинат, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Зефир, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Морковь, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|