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ужин
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1430 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Перекресток Фарш Домашний, Гречка, Горбуша. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Княгинино Кефир 2,5%. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
до маршрутки - 20 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 25 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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irina5177's Gewichtsverlauf
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