Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 151,20g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Яичный Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Noyer Лук Жареный Сушеный, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Mittagessen: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Жасмин. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная с Курицей, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|