Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
81,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Рис Вареный, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Лук-Шалот, ВкусВилл Белок, Белая Дача Молодой Шпинат, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Вкусно и Точка Латте Средний , Гречка Отварная, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Abendessen: Петрушка, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок, Зеленый Лук. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|