Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Яйцо Всмятку, Гречка с Маслом, Mehmet Efendi Какао-Порошок, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Морковь. Mittagessen: Now Foods Псиллиум, Красное Яблоко, Гречка с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Морковь. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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masuta23's Gewichtsverlauf
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