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bitte weiter so 💪💪
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 1,31g | Eiw: 6,35g | Kohlh: 176,77g.
Mittagessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Feuerzangenbowle. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beate82's Gewichtsverlauf
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