Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Äpfel, Porridge, Tee. Mittagessen: Purland Cevapcici Vom Simmentaler Rind, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Räucherlachs, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haselnussmakronen, Kaffee, Milch 1,5%, Banane. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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