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1167 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Chia Seed, Buah Naga, Pisang, Madu, Roti Gandum. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Geprek, Tahu, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Siomay. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Giena92's Gewichtsverlauf
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