Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Alpella Сендвич-Печенье. Mittagessen: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Abendessen: Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Яблоко, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Груша, Голень Куриная Запеченая Ткач, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|