Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3748 kcal
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Fett: 193,62g | Eiw: 205,45g | Kohlh: 341,46g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, Greek Herb Olive Oil Red Wine Vinegar, Grape Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Philadelphia Regular Cream Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Chapman's Cappuccino Frozen Yogurt, Blackberries . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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