Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
|
74,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 120,29g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: Безе, Миндаль, Дары Природы Чернослив без Косточек, Nordic Овсяная Каша, Виноград, Подсластители, Чай Несладкий, Вода. Mittagessen: Безе, Компот, Миндаль, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Суп Харчо, Три Кота Салат из Моркови. Abendessen: Вино Кьянти, Красная Цена Рулет Бисквитный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Маасдам, Виноград. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
|