Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: السكر, سوبرماركت كعك الارز , العسل, بغرير Beghrir. Mittagessen: رويبة عصير, العسل, زيت عباد الشمس, Primevère زبدة, سفينة فرينة, سميد سميد, بيضة. Abendessen: ڨاطو صابلي كيتوني. Snacks/Sonstiges: كاوكاو, حلوى القعدة جوز الهند. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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