Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Plátano, Colun Leche Descremada, Chef Protein Proteína en Polvo. Mittagessen: PF Jamón de Pavo Cocido, Philadelphia Queso Crema, Ciabatta, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Chef Protein Proteína en Polvo. Abendessen: Gullón Sin Gluten Chip Choco, Gourmet Cacao Amargo , Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada, Lider Empanadas Cocktail Pino. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Contralmirante's Gewichtsverlauf
|