Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 111,61g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 271,40g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо. Mittagessen: Шаурма. Abendessen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Myprotein Яичный Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Красной Икрой, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Яблоко, Sportinia BCAA 6000. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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