|
after gym but only 9min run so not too much dehydration
|
77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 53,96g.
Frühstück: Coffee with Milk, Egg White, Enterprise Back Bacon, Avocados. Mittagessen: Tea with Milk, Albany Wholewheat Brown Bread, Pork Roast. Abendessen: White Table Wine, Chicken Stir Fry. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 37 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Body Balance - 8 Minuten, Rudern - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chissysa's Gewichtsverlauf
|