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2375 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 297,57g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Naturale Granola Gran Protein, Growth Supplements 80% Whey Protein, Salada de Folhas, Subway Tomate, Carne de Vaca Seca (Jabá), Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Naturale Aveia em Flocos, Banana Caturra, Alca Foods Milk Protein Bar, Maçã, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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edsonny's Gewichtsverlauf
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